Ginástica laboral com dinâmica

Com a intenção de tornar a ginástica laboral mais atrativa, a Pinho mais uma vez incluiu uma dinâmica que agradou a todos os participantes. Desta vez, a atividade consistia em um grupo encontrar uma música que contivesse na letra a palavra indicada pelo outro. Caso não conseguisse, os integrantes tinham que realizar um exercício físico.

A inclusão de jogos, ao passo que torna a atividade física mais prazerosa, proporciona um momento de interação para os colaboradores. “As brincadeiras fazem com que as pessoas da empresa interajam e saiam um pouco da rotina de trabalho. Assim, a tensão é aliviada e não deixamos de praticar os exercícios”, afirma Adriano Rotta, do protocolo matriz.

Adriano Rotta

Os benefícios da ginástica laboral já podem ser sentidos pelos colaboradores. Edivan Silva, também do protocolo matriz, diz que os exercícios o ajudaram a livrar-se de dores incômodas. “Ao alongarmos, parece que o corpo destrava e relaxamos os músculos, evitando assim lesões”, conta. Ele diz que até quando está em casa realiza o que aprende durante as aulas. “Quando estou deitado, sempre faço exercícios que a instrutora Karla nos ensina para a região lombar”, ressalta.

Para Edivan, a ginástica é fundamental para manter a saúde no trabalho. "Infelizmente, nem todos participam deste benefício que a empresa nos fornece. Eu, como frequentador assíduo da ginástica laboral, recomendo que todos participem, pois ela traz mais disposição e qualidade de vida’’, pontua.

Edivan Silva

A Pinho aproveita a oportunidade para mais uma vez convidar todos os colaboradores a participar da ginástica laboral. A prática regular de exercícios físicos é a melhor forma de cuidar da saúde e evitar lesões proporcionadas pela rotina de trabalho.